Optimální strava

Jezte tohle, nejezte tamto! Nastal čas zapomenout všechna tato protichůdná tvrzení a začít aplikovat nenásilný, radost přinášející a vysoce úspěšný přístup ke stravování. Máme pro Vás několik zcela srozumitelných, jednoduchých a praktických rad. S naší pomocí brzy získáte kontrolu nad tím, co jíte...

Již žádný zmatek!

Zaměříte-li svoji pozornost na čtyři hlavní faktory, výsledkem bude vyvážená optimální strava. Těmito čtyřmi faktory jsou karbohydráty, vláknina, protein a tuky.